求救！腸病毒來了該怎麼辦？

天啊，腸病毒又來了！堪比幼兒界的 SARS，每到夏秋之際，最讓父母們崩潰的流行性疾病。其實預防與治療腸病毒並不困難，只要掌握最關鍵的「提升免疫力」，寶寶自然健康成長！

腸病毒是什麼？拉肚子嗎？
腸病毒是一群病毒的總稱，包括小兒麻痺病毒、A型克沙奇病毒、B型克沙奇病毒、伊科病毒與第68到71型腸病毒，一共有67種。這些病毒容易在腸道細胞內繁殖，所以被稱為腸病毒。奇怪的是，它們很少引起腸胃道症狀。腸病毒感染最主要的症狀是口腔潰瘍、手腳起水泡或紅疹，有的則像一般感冒一樣。許多人以為拉肚子就是得到腸病毒感染，這是錯誤的觀念。

腸病毒只能自己好，提升免疫力很重要！
腸病毒目前沒有藥可以根治，醫生用藥只能減緩身體不適。如果小朋友得到腸病毒也不用特別擔心，只要腸病毒沒轉型為重症，一般腸病毒只要充份補充水分和營養，90%以上都可以靠著本身的抵抗力而自癒的。因此一定要隨時幫小朋友增強免疫力，有好的抵抗力就可以預防生病，就算生病時也可以比較快痊癒。

腸病毒預防之道：勤洗手、戴口罩、少外出、平日多補充益菌
腸病毒目前尚無疫苗，想要預防得從傳染途徑下手—勤洗手、戴口罩、少外出、平日多補充益菌，這是最關鍵的預防四步驟！「勤洗手」徹底用肥皂洗手，避免腸病毒附著。無論飯前、飯後都要徹底清潔雙手，若接觸到疑似感冒症狀者也要洗手清潔。爸媽回家後，記得先洗手、換衣，再抱寶寶。「戴口罩、少外出」腸病毒流行期要儘量避免出入空氣不流通的公共場所。若真的必須外出，務必戴上口罩。

除了平時養成飲食均衡、正常的生活作息，可使免疫功能較佳之外，「補充益生菌」以活化免疫細胞，修護腸道細胞的預防方式。不過並非所有的益生菌都能維持寶寶的保護力，必須選對菌種，才能有理想效果。例如醫院也常建議使用宮入菌，經研究證明能夠通過胃酸、膽鹽的考驗，進入到消化系統抑制壞菌的生長，進而幫助寶寶改變細菌叢生態，建立良好的消化功能及調節免疫功能。只要寶寶的消化道機能運作良好，體力自然就會提升，腸病毒就不容易威脅寶寶的健康。

平時讓小朋友養成良好生活作息，擁有足夠的睡眠與運動，並建立天天補充益生菌的習慣，讓孩子自然而然擁有健康防護罩。如此一來，無論是在腸病毒流行期間，或是其他流行疾病傳染期，只要提升免疫系統，小朋友自然可以健康成長！若在生病期間有腹瀉症狀，更要增加益生菌補充量，協助小朋友快快恢復健康！

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