慢性壓力

昨晚睡得好嗎？現代人每天面對沉重的工作與生活壓力，影響身心健康，失眠問題也跟著不斷浮現。根據台灣睡眠

你常感到心慌心悶、記憶力衰退、消化不好或者經常感冒，容易感到疲憊;但無論到哪科檢查，醫生都說身體處於

現今社會快速變遷，無論是上班族、學生或職業婦女，每日都累積了不少日常壓力。壓力可以說是萬病之源。特別